Сап прогулка с элементами йоги от СапЦентра начало в 9:00.

Прогуляемся на сапах, до спокойной заводи, погрузимся в мягкую телесную практику (с элементами йоги)  и шавасану на сапах с плавным покачивание на воде. (шавасана — это асана в йоге, которая используется для расслабления в конце практики.). Отведаем ароматного трявяного чая прямо на сапах и отправимся обратно в Усадьбу.

По возвращению в Усадьбу вы можете арендовать дровяную баню на берегу реки и отобедать в ресторане Усадьбы Дикоросов. В нем представлены блюда вегетарианской кухни с травами, правильным медом, собственного производства ржаной муки и творога. 

Расчетное время возвращение в усадьбу с прогулки в 12-00, оптимальное время для бронирование бани 12-30, 13-00. Баня Эноусадьба
+7 (901) 531-27-11 отдел бронирование
+7 (926) 381-80-51 администратор Усадьбы

Что взять с собой:

- головной убор от солнца (кепка);
- средства от загара или костюмы/одежду, защищающую от солнца из лайкры или полиэстера (одежда, подходящая для тренировок в зале/бега);
- сменную одежду;
- перекус.

Не рекомендуем идти на воду в хлопковых вещах. Хлопок достаточно долго сохнет и может переохладить Ваш организм, повышая риск простуды. 

Внимание! На территории усадьбы взымается экосбор 450р/день с человека, который будет автоматически включен в стоимость занятия. 

Важная информация

В случае Вашего опоздания на инструктаж более чем на 15 минут, Ваше участие может быть отменено в целях безопасности, а также из уважения к другим участникам группы.

Вы можете перенести Вашу бронь на другую дату/время не позднее 24 часов до начала прогулки. 

В случае неявки — бронь аннулируется без возврата денежных средств. 

Покупая билет, Вы выражаете согласие на фото и видеосъемку на воде и размещение на сайтах SUPcenter.ru и sup.timepad.ru, а также наших страницах в соцсетях  www.facebook.com/supcenter.ru/ и @SUPcenterMoscow (Вы можете отказаться от съемки, о чем просим сообщить инструктору во время инструктажа).